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人气: 发布时间:2021-06-25 00:21:44



      素食比肉食更能让人长寿吗?   
  在几万名志愿者长达十余年的配合下,专家们对素食和肉食到底谁能让人更长寿的问题进行了研究,结果发现,素食主义者确实比肉食主义者的寿命要长。   

  但该报告显示,并不是因为只吃素食才长寿。   

  而是这一部分素食主义者,他们不抽烟不喝酒、节制饮食、每天分配出运动时间、乐观的生活态度,这是他们长寿的主要原因。同时报告显示,肉食主义者在具有同样好的健康生活方式情况下,也获得了较高的寿命延续。   

  所以,人是否长寿并不由单一因素决定。   

  此外,素食主义者虽然能摄取充足的植物蛋白质,但却无法摄入动物蛋白质,要知道动物蛋白的利用率和消化率一般优于植物蛋白,不过摄入过多的动物蛋白可能会导致动物油脂和胆固醇摄入较高,故而二者是不能互相取代的,应该均衡摄取。   

   所以,要想长寿,单纯的素食或者肉食并不能达到,均衡的膳食搭配才是长寿的前提。   

    注:此文涉及到的素食主义者,只是想单纯吃素的一部分人,或者是想通过吃素及有好的生活方式的一部分人。(而不涉及有宗教信仰者)

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